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お肌を喜ばせるスキンケアのポイント3

食生活が直接肉体、美肌をつくってくれますが、現代のようなストレス社会では、精神的な充実、リラクセーションがとても大切です。

いくら食生活を正して、規則正しい生活をしても、どうも体調が優れないとか、お肌が荒れる、という方がもしいらっしゃるとすれば、このメンタルな部分を見直してみる必要があります。

現代社会は、本当に気付かないうちにストレスをため、それを我慢して生活をせざるを得ないため、そのストレスが根深くなり、身体の奥にため込んでしまう方が意外に多いのです。

また、不眠症の方の中には、横になっている時にも身体に力、緊張が入りっぱなしの方もおられるんです。

そうなると、「美肌」どころではないですよね。寝ても疲れが取れず、慢性疲労状態が続きます。肌荒れや乾燥肌、目の隈なんかが出ても不思議ではないでしょう。

ということで、これからこのWebページをベースにスタートするメルマガなどの媒体の中では、ストレスリリースやストレスリリースのための身体の構造学的使い方、理にかなった生活の仕方などを少しずつお伝えしてきますね!

 

 


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