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見落としてはイケナイスキンケアのポイント1

お肌をキレイにという場合に、一番大切な要素はなんだと思われますか?

いろいろな角度からの回答が考えられますが、その中で非常に大切なのは、実は「姿勢」なんです。

姿勢が悪くて、お肌がきれい、ということはひょっとしたらイメージできるかも知れないですが、姿勢が悪くて「若々しい」というのはあまりイメージできませんよね?

ともすれば、全く関係ないようにも思うのですが、この姿勢を良くする、ということが実は美肌への必要条件になる、ということをまずお伝えしたいと思います。

では、姿勢を良くするのに何をしたらいいの?

それは、まず第一に、今の自分の姿勢がどのようになっているかを把握することです。例えば、右肩が落ちて、右に傾いて歩いているとか、股関節が左の方が開いていて、横になったときの足の角度が左右均等でない、とか、首が左に傾いている、などなど…。

あなたの姿勢が今、どうなっているのかを誰かに一緒に見てもらって、客観的に把握するのです。

もちろん、出来れば、整体などプロの治療家の方に見てもらうのもいいでしょう!

そして、第二に把握した歪みや身体のアンバランスを、矯正、本来あるべき形に復活することです。

これも極端な場合は、プロの整体師等に見ていただくのがいいでしょう。また軽い歪みならば、軽い体操を毎日続けることで充分に元に戻すことができるでしょう。

その方法、そしてご紹介できる整体やボディーワークについてはまた個別にご相談させていただきますね。

ともかく、姿勢を良くするということは、身体の諸機能をあるべき方向まで引き上げますので、各種代謝、免疫機能が上がり、お肌の代謝機能も総合的にアップできるだろうことは、別に専門家でなくても想像できることでしょう。

そして、第三に、身体のアンバランスが発生しない、日常の身体の使い方が大切なのです。これは実はメンタルな部分まで含めて関わってきますので、専門家のアドバイスが必要です。

なかなか大層に思われるかも知れませんが、スキンケア、美肌を突き詰めていくと、ここまでのことを考えていく必要があることを念頭においていただければいいか、と思います。

 

 

 


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